宮日カルチャーMRTミック教室 - 宮崎にあるカルチャーセンターです。100以上の豊富な講座(教室)は、あなたの暮らし・生活を豊かにします。習い事をお考えの方、定年退職を機に生涯教育を始められたい方、お子様の情操教育にもピッタリ!専門の講師陣が皆様の受講をお待ちしております!

本部三映子のアーユルヴェーダ入門 <本部 三映子>

アーユルヴェーダは、古代インドで発祥し、5000年もの歴史を持つ、世界最古の伝統医学です。アーユルヴェーダという言葉は、「生命の科学」という意味を持っています。私たちが心身ともに健康で幸せに生きていくための智慧を与えてくれる学問です。決して難しいものではありません。日常の生活習慣を少し変えたり、身近なもので心や体のトラブルを鎮静化することができます。


アーユルヴェーダ入門講座内容

①基礎理論
②体質論(体質チェックなど)
③食事法
④日常生活の過ごし方・季節ごとの過ごし方
⑤美容法(オイルマッサージ、デトックスなど)
⑥簡単な料理(ギーを使って)


アーユルヴェーダは、まずは自分本来の体質を知ることから始まります。体質によって、性格・体型・行動・罹りやすい病気まで違ってきます。
たとえば、同じものを食べているのに、太りやすい・太りにくい。同じ出来事なのに、ポジティブにとらえる人と、ネガティブにとらえる人。なぜ?どうして?
このような普遍的な疑問に答えてくれるのがアーユルヴェーダなんです。
自分のことがよく分かり、情報に惑わされることもなくなります。

オーダーメイドの健康法であり、美容法。
アーユルヴェーダで毎日を健康で快適に過ごすコツを学んでみませんか?

【講師】本部 三映子

インド中央政府公認ヨガ講師
日本アーユルヴェーダ学会評議員
アーユルヴェーダパンチャカルマセラピスト 

持参する物

筆記用具  資料代500円

講座日程

講座
番号
曜日・日にち 時間帯 受講期間 受講回数 受講料
水曜日(月1回) 13:30 - 15:00 11/22 - 3/7 6回 14,800円

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