宮日カルチャーMRTミック教室 - 宮崎にあるカルチャーセンターです。100以上の豊富な講座(教室)は、あなたの暮らし・生活を豊かにします。習い事をお考えの方、定年退職を機に生涯教育を始められたい方、お子様の情操教育にもピッタリ!専門の講師陣が皆様の受講をお待ちしております!

ヨーガ入門 <谷口 亮子>

ヨーガはインドで生まれ5000年の歴史で完成された心と体の健康法です。動作、呼吸法、瞑想法の三つから成り立っています。若い人はもちろんシニアにも無理なくできるみんなの健康法です。

講師より

身体のひずみ、歪みを無理なく整えます。
3年かかって出来た歪みを3年かかって直すつもりで、楽しく続けているといつの間にかよくなっていました。心の安定がなによりです。

【講師】谷口 亮子

県武術太極拳連盟
石田幸風ファミリー健康学院

受講生の声

楽しい雰囲気の中でポーズ、それにもまして終った後の爽快感!!やめられない!!
毎週レッスンを楽しみにしています。気持ちも身体もすっきり笑顔で帰れます。

持参する物

運動の出来る服装(ボタン・ファスナーのないもの)・バスタオルかタオル

講座日程

講座
番号
曜日・日にち 時間帯 受講期間 受講回数 受講料
毎週火曜日 10:30 - 12:00 4/4 - 9/19 24回 25,920円

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