宮日カルチャーMRTミック教室 - 宮崎にあるカルチャーセンターです。100以上の豊富な講座(教室)は、あなたの暮らし・生活を豊かにします。習い事をお考えの方、定年退職を機に生涯教育を始められたい方、お子様の情操教育にもピッタリ!専門の講師陣が皆様の受講をお待ちしております!

やさしいヨーガ  <佐藤 みちえ>

古代インドに伝承される健康法で、瞑想と呼吸法と柔軟体操で心と身体を整え、リラックスが得られる健康法です。

初心者から丁寧に指導していきますので、心も身体も安心してはじめられますよ♪

講師より

はじめての方でも無理なく楽しめるのがヨーガです。ヨーガの効果を最大限に引き出すためアーユルヴェーダ(インド伝承医学)を取り入れて指導していきます。

【講師】佐藤 みちえ

プラーナヨーガ研究会認定ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガインストラクター

受講生の声

・とても満足してます
・満足してます
・人数もちょうど良くて長く続けられそうです。
・いつも楽しく利用させていただいています

持参する物

運動の出来る服装(ボタン・ファスナーのないもの)・バスタオルかタオル

講座日程

講座
番号
曜日・日にち 時間帯 受講期間 受講回数 受講料
毎週水曜日 15:00 - 16:30 4/5 - 9/20 24回 25,920円

お申し込みはこちら

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