宮日カルチャーMRTミック教室 - 宮崎にあるカルチャーセンターです。100以上の豊富な講座(教室)は、あなたの暮らし・生活を豊かにします。習い事をお考えの方、定年退職を機に生涯教育を始められたい方、お子様の情操教育にもピッタリ!専門の講師陣が皆様の受講をお待ちしております!

イスに座っていきいき体操  <竹井 佐輝子>

イスに座ったままで筋トレ・脳トレなどを無理なく楽しく行います。



ひざや関節が痛くてお悩みの方も、無理なく身体を動かせます。体力に自信のない方も楽しく認知症予防として、健康寿命をのばしましょう!

講師より

無理なく楽しくいっしょに運動しましょう^^

【講師】竹井 佐輝子

健康運動指導士

持参する物

運動のできる服装・タオル

講座日程

講座
番号
曜日・日にち 時間帯 受講期間 受講回数 受講料
毎週木曜日 13:00 - 14:30 4/6 - 9/21 24回 25,920円

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