女性のためのストレッチ＆ダンス（※女性限定） <火野　加夜子>

ストレッチで全身をほぐし、リズムにのって、楽しく汗を流しましょう。軽快な音楽に乗りながら、少しずつ振付を覚えていきます。何度も繰り返し行うダンスで、指先から足の先までを動かす際のしなやかな動作を自然と身体全体で覚えていきます。

※こちらの講座は女性限定です

リズムに乗って汗を流し、シェイプアップします。
ストレッチで全身をほぐしリズムに乗って楽しく汗を流しましょう。ジャズダンスは難しいと思っていませんか？
この講座では、初心者でも気軽に始められるジャズダンスをお教えします。

	【講師】火野　加夜子
	モダンダンスインストラクター

・軽快な曲が流れると体は自然に動き出します。ダンスは、万国共通の愉しさですね。ダンスの前のストレッチも魅力のひとつ。みっちりと全身をほぐして血行が良くなると、なぜかみんな笑顔です。
・講師も仲間も良く楽しく参加しています　シャワーもできてよいです。
・楽しく参加しています

運動のできる服装・タオル・軽い滑らないシューズ（バレエシューズ）

講座番号	曜日・日にち	時間帯	受講期間	受講回数	受講料
１	毎週水曜日	10:30 - 12:00	2024年 10/2 - 2/26※今期は５か月間です	21回	23,050円