気功教室 <大坪 麗華>
気功で心と身体をリラックスさせ、体のバランスを整えます。どなたでもできる緩やかな動きの簡単な気功です。ダイエットにも効果があります。調身・調息・調心など、身体・呼吸・心をととのえます。
講師より
全く運動をしないけど、何かを始めたい。気功って何かな？と思われた方、無理な動きはありませんので一度見学にいらしてください。 |
 |
【講師】大坪 麗華 |
|---|---|
北京体育大学準教練員 |
 |
・気功をすることによってリラックスした気分になれます。教室以外でも腹式呼吸をして落ち着けるようになりました。 |
持参する物
運動のできる服装（ボタン・ファスナーのないもの）・タオルかバスタオル
講座日程
| 講座 番号 |
曜日・日にち | 時間帯 | 受講期間 | 受講回数 | 受講料 |
|---|---|---|---|---|---|
| １ | 毎週金曜日 【只今キャンセル待ちです】 |
18:30 - 20:00 | 2024年 10/4- 2/28※今期は５か月間です |
21回 | 23,050円 |
