宮日カルチャーMRTミック教室 - 宮崎にあるカルチャーセンターです。100以上の豊富な講座(教室)は、あなたの暮らし・生活を豊かにします。習い事をお考えの方、定年退職を機に生涯教育を始められたい方、お子様の情操教育にもピッタリ!専門の講師陣が皆様の受講をお待ちしております!

足腰しっかりスリムダンス  <江嶋 輝>

ロコモ予防ダンス、体操で大幹を鍛えます。一緒に頑張りましょう。


「なかなか痩せないわ・・」「何か運動してみたいけど、何をすればいいかしら・・」そんな方にぜひ!
スリムダンスとは、体の各部位を鍛える運動と簡単なステップを組み合わせた楽しいダンスです。
そしてマットでのらくらく腹筋体操やスロー体操なども。どなたでも簡単に始めることができます。

講師より

写真の男性は、撮影時92キロが現在82キロに!!本当に脅威的です!!スリムダンスをきっかけに毎日少しずつ運動を始められたそうです。今や私達スリムダンス教室のお手本です。
見学よりも体験レッスンをおすすめします。さあ、先ずは3キロ減を目指して頑張りましょう!

【講師】江嶋 輝

日本レクリエーション協会
公認インストラクター

受講生の声

・軽快なリズムに合わせて心地良いダンスを踊るひととき!初心者ですが、無理なく健康のためのほどよい運動量で、ちょうど良いです。スタイル抜群の先生を見ながら、ひたすら真似して踊っていると、あっという間に時間が過ぎてしまいます。とても有意義な時間を過ごせて幸せです。
・丁度よい位の運動で楽しい
・楽しく参加させて頂いています

持参する物

運動のできる服装・上履き用のジョギングシューズ

講座日程

講座
番号
曜日・日にち 時間帯 受講期間 受講回数 受講料
毎週木曜日 15:00 - 16:30 4/6 - 9/21 24回 25,920円

お申し込みはこちら

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