宮日カルチャーMRTミック教室 - 宮崎にあるカルチャーセンターです。100以上の豊富な講座(教室)は、あなたの暮らし・生活を豊かにします。習い事をお考えの方、定年退職を機に生涯教育を始められたい方、お子様の情操教育にもピッタリ!専門の講師陣が皆様の受講をお待ちしております!

足腰しっかりレクダンス  <江嶋 輝>

ロコモ予防ダンス、体操で大幹を鍛えます。一緒に頑張りましょう。


「なかなか痩せないわ・・」「何か運動してみたいけど、何をすればいいかしら・・」そんな方にぜひ!
ダンスを楽しみながら体の各部位を鍛えることができます♪
そしてマットでのらくらく腹筋体操やスロー体操なども。どなたでも簡単に始めることができます。ぜひ一緒に始めましょう!

講師より

見学よりも体験レッスンをおすすめします。

【講師】江嶋 輝

日本レクリエーション協会
公認インストラクター

受講生の声

・軽快なリズムに合わせて心地良いダンスを踊るひととき!初心者ですが、無理なく健康のためのほどよい運動量で、ちょうど良いです。スタイル抜群の先生を見ながら、ひたすら真似して踊っていると、あっという間に時間が過ぎてしまいます。とても有意義な時間を過ごせて幸せです。
・丁度よい位の運動で楽しい
・楽しく参加させて頂いています

持参する物

運動のできる服装・上履き用のジョギングシューズ

講座日程

講座
番号
曜日・日にち 時間帯 受講期間 受講回数 受講料
毎週木曜日 15:00 - 16:30 10/5 - 3/22 24回 25,920円

お申し込みはこちら

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