宮日カルチャーMRTミック教室 - 宮崎にあるカルチャーセンターです。100以上の豊富な講座(教室)は、あなたの暮らし・生活を豊かにします。習い事をお考えの方、定年退職を機に生涯教育を始められたい方、お子様の情操教育にもピッタリ!専門の講師陣が皆様の受講をお待ちしております!

リンパケア&リフレッシュ体操 <樋野 加夜子>

ヒーリング曲とアロマの香りで心とからだを癒しながらリンパの流れを良くし、ダンスをする前の体づくりに役立ちます。
リンパの流れを良くすることで、しなやかで美しい体を作っていきます。

【受講生の声】
夕方には立つのもつらいほどの足腰の痛み・しびれに、生活習慣からのゆがみは自分で正すしかないと、この講座に入りました。しかも知人から聞いたことのあったリンパケアがメインのこの教室は一石二鳥!腰痛がよくなったのはもちろん、あご・首筋がすっきりし、冷えの改善や体脂肪率も10%近く落ちて、一年以上週に一回続けてきて良かったなと思っています^^

講師より

ゆっくりとした動きなので誰にでもでき、確実に結果が出ます。

【講師】樋野 加夜子

モダンダンスインストラクター
メディカルリンパケアセラピスト

受講生の声

一般的な運動により筋肉(アウトマッスル)をつけるのではなく、内部の筋肉(インナーマッスル)を鍛えて心も体も健康にしていく講座でした。激しい運動ではなく、ゆっくりとした動きでも充分に発汗しますが、翌日筋肉痛になることはありません。ありとあらゆるインナーマッスルを鍛える事で、年齢とともにさがってくる筋肉を内側から上げていきます。
激しい運動ではない為、家にいる時もついやってしまう程ハマっています。また、教室ではアロマの香りの中で行うのでとてもリラックスできました。もちろん、樋野先生の人柄の良さに私も自然と笑顔になれて、楽しい時間を過ごさせて頂いてます。

持参する物

バスタオル・動きやすい服装

講座日程

講座
番号
曜日・日にち 時間帯 受講期間 受講回数 受講料
毎週木曜日 19:00 - 20:00 10/5 - 3/22 24回 25,920円

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