宮日カルチャーMRTミック教室 - 宮崎にあるカルチャーセンターです。100以上の豊富な講座(教室)は、あなたの暮らし・生活を豊かにします。習い事をお考えの方、定年退職を機に生涯教育を始められたい方、お子様の情操教育にもピッタリ！専門の講師陣が皆様の受講をお待ちしております！

10月3日（木）　中止　
～ぐっすり安眠ケア～　
・アロマオイルで背中を整えて快眠
自分の眠りに合った精油選びと、ぐっすり眠る為の背中と
腰を整える方法を学びながら、実践していきます。

11月7日（木）
～冷えとむくみケア～
・血液と自律神経の両方からアプローチ
冷えの対処に役立つ精油と方法を体験しながら学んで頂きます。

12月5日（木）
～下半身ケアで体のゆがみ対策～
・足裏、ふくらはぎ、太もも、腰を整えたり、鍛えたりする方法を実践しながら学んで頂きます。

1月9日（木）
～代謝アップ、脂肪燃焼アップ～
・筋肉の質を高めて効率アップ
筋肉の緊張を上手にとって、日常生活に活かす方法を学びます。

2月6日（木）
～目の疲れケア～
・簡単日中ケア、念入り夜ケア方法を学びます。
目の疲れの原因に合わせた精油の使い方とケア方法を
実践しながら学んで頂きます。

3月27日（木）
～ハンドケアで心を整える～
・精油を使ったハンドマッサージ
心と手の状態に合った精油を選んでハンドオイルを作り、
手のマッサージを体験して頂きます。

※３月２７日の回は宮崎ナナイロにて行います。

※こちらの講座は女性限定になります。