リラックス＆リンパストレッチ（女性限定）　<火野加夜子>

ヒーリング曲とアロマの香りで心とからだを癒しながらリンパの流れを良くし、ダンスをする前の体づくりに役立ちます。
リンパの流れを良くすることで、しなやかで美しい体を作っていきます。

【受講生の声】
夕方には立つのもつらいほどの足腰の痛み・しびれに、生活習慣からのゆがみは自分で正すしかないと、この講座に入りました。しかも知人から聞いたことのあったリンパケアがメインのこの教室は一石二鳥！腰痛がよくなったのはもちろん、あご・首筋がすっきりし、冷えの改善や体脂肪率も１０％近く落ちて、一年以上週に一回続けてきて良かったなと思っています＾＾

※こちらの講座は女性限定になります。

講師より

ゆっくりとした動きなので誰にでもでき、確実に結果が出ます。

	【講師】火野加夜子
	モダンダンスインストラクターメディカルリンパケアセラピスト

一般的な運動により筋肉（アウトマッスル）をつけるのではなく、内部の筋肉（インナーマッスル）を鍛えて心も体も健康にしていく講座でした。激しい運動ではなく、ゆっくりとした動きでも充分に発汗しますが、翌日筋肉痛になることはありません。ありとあらゆるインナーマッスルを鍛える事で、年齢とともにさがってくる筋肉を内側から上げていきます。
激しい運動ではない為、家にいる時もついやってしまう程ハマっています。また、教室ではアロマの香りの中で行うのでとてもリラックスできました。もちろん、樋野先生の人柄の良さに私も自然と笑顔になれて、楽しい時間を過ごさせて頂いてます。