宮日カルチャーMRTミック教室 - 宮崎にあるカルチャーセンターです。100以上の豊富な講座(教室)は、あなたの暮らし・生活を豊かにします。習い事をお考えの方、定年退職を機に生涯教育を始められたい方、お子様の情操教育にもピッタリ!専門の講師陣が皆様の受講をお待ちしております!

ストレスとの上手な付き合い方 1回講座 <有屋田 佳代>

私たちは、日々ストレスに晒されています。
仕事や人間関係などの外的な要因をはじめ、不安や悲しみ、怒りなどの感情的なものまで様々で、時には深く落ち込んでしまいます。
ですが、ストレスの元を理解し、対処できるようになれば、ストレスに強くなっていくことができます。
まずストレスの役割を理解し、そこと上手に付き合っていける自分を作っていきましょう。
講座では、効果があると科学的に証明されたストレス解消法もお伝えしますので、是非お試し下さい。

※こちらの講座は1回講座です。入会金は発生致しません。

【講師】有屋田 佳代

ヘルスコーチ

持参する物

筆記用具

講座日程

講座
番号
曜日・日にち 時間帯 受講期間 受講回数 受講料
5月15日(水) 18:00 - 19:30 1日 1回 3,240円
7月17日(水) 18:00 - 19:30 1日 1回 3,240円
9月18日(水) 18:00 - 19:30 1日 1回 3,240円

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