宮日カルチャーMRTミック教室 - 宮崎にあるカルチャーセンターです。100以上の豊富な講座(教室)は、あなたの暮らし・生活を豊かにします。習い事をお考えの方、定年退職を機に生涯教育を始められたい方、お子様の情操教育にもピッタリ!専門の講師陣が皆様の受講をお待ちしております!

1回講座★マインドフルネス・モーニングルーティーン・腸活 <有屋田 佳代>

11月・・・~自分に優しくするために~呼吸法で体験するマインドフルネス
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 自分でできるセルフケアを学びます。     

1月・・・モーニングルーティンで目覚めるココロとカラダ
モーニングルーティンで目覚めるココロとカラダ.jpg
日常すぐに使える効果的な習慣を身につけましょう。

3月・・・腸から変える、ココロとカラダ
腸から変える、ココロとカラダ.jpg
話題の腸活をしっかり学びましょう。


※こちらの講座は1回講座です。入会金は発生致しません。

【講師】有屋田 佳代

統合栄養学IIN公認 米国代替医療協会公認 ホリスティックヘルスコーチ

持参する物

11/16マインドフルネス・・・バスタオルなどの敷くもの・あぐらで座れる服装
1/13、3/10・・・筆記用具

講座日程

講座
番号
曜日・日にち 時間帯 受講期間 受講回数 受講料
~自分に優しくするために~
呼吸法で体験するマインドフルネス
(火曜日)
13:30 - 15:00 2021年
11/16
1回 3,300円
モーニングルーティンで目覚める
ココロとカラダ
(木曜日)
13:30 - 15:00 2022年
1/13
1回 3,300円
腸から変える
ココロとカラダ
(木曜日)
13:30 - 15:00 2022年
3/10
1回 3,300円

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