肩こりや腰痛など痛みに対して効果的なテニスボール整体と体の軸を姿勢や簡単な動きで整えていき、自分の体に合った動きや姿勢を手に入れましょう。無理のないトレーニングながら変化を実感できるプログラムになっています。 痛みや体のバランスを改善したい方向けのプログラムです。
痛みや体が硬い、バランスが不安定と感じている方や自分の体の動かした方に違和感を感じている方などは新たな発見が出来ると思いますのでお待ちしています。
理学療法士
動きやすい服装、バスタオル 教材費500円(初回のみ)