宮日カルチャーMRTミック教室 - 宮崎にあるカルチャーセンターです。100以上の豊富な講座(教室)は、あなたの暮らし・生活を豊かにします。習い事をお考えの方、定年退職を機に生涯教育を始められたい方、お子様の情操教育にもピッタリ!専門の講師陣が皆様の受講をお待ちしております!

古武術道 ~健康体操・介護・護身術~   <田宮 防太郎>

古武術の身体づくりは、スポーツの身体づくりと次元を異にします。古武術は生と死の戦いの中で育まれた気による身体づくりで、無駄な力を使わない自然な姿勢・逆腹式呼吸・人への慈愛や謙虚さなど自分の意識で身体を変える技術を伝えます。
脱力して安定した身体が出来ると、肩こりや腰痛が除去され、また自然治癒力が高まり心が安定します。
また、力を使わずに相手を動かすことができるようになるので、介護や護身術にも活用でき、高齢者の方や女性の方でも無理なく応用できます。
気を高めることで心も安定する健康体操としてもぜひ。通常のスポーツとは全く違うこの古武術の身体づくりをぜひ体験して見てください。

【講師】田宮 防太郎

古武術空手道心道流心道会清武田宮道場主宰

持参する物

タオル 運動のできる服装 ※足は裸足で行います

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毎週水曜日 13:00 - 14:30 10/5 - 3/22 24回 25,920円

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