宮日カルチャーMRTミック教室 - 宮崎にあるカルチャーセンターです。100以上の豊富な講座(教室)は、あなたの暮らし・生活を豊かにします。習い事をお考えの方、定年退職を機に生涯教育を始められたい方、お子様の情操教育にもピッタリ!専門の講師陣が皆様の受講をお待ちしております!

カンフー入門 <原田 将司>

カンフー特有の全身運動!
中国武術を学ぶことにより『礼儀、集中力、忍耐力、判断力』が身につきます。
運動面でも『柔軟性、体幹、ジャンプ力』など基礎運動能力を高めることができます。
普段あまり使わないインナーマッスルや足腰などの筋力を増強することでお年寄りに多い転倒を防止する効果があります。又、心も健康になれることです。酸素を取り込みながら大きな運動をすることで心地の良い疲れが生じ、不眠解消にもつながります。大きく深呼吸を行うことで、心身ともにリフレッシュされ、ストレス解消の効果も期待できます。

講師より

カンフー映画さながらの技・型を学んでいきます。

【講師】原田 将司

(社)日本武術太極拳連盟 強化委員会強化コーチ
JOCオリンピック強化スタッフ
九州・沖縄ブロックジュニア普及委員会副委員長
宮崎県武術太極拳連盟 理事
HIMUKAカンフークラブ コーチ兼代表

講座日程

講座
番号
曜日・日にち 時間帯 受講期間 受講回数 受講料
水曜日 18:30 - 19:30 10/2 - 3/18 18回 28,200円

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