宮日カルチャーMRTミック教室 - 宮崎にあるカルチャーセンターです。100以上の豊富な講座(教室)は、あなたの暮らし・生活を豊かにします。習い事をお考えの方、定年退職を機に生涯教育を始められたい方、お子様の情操教育にもピッタリ!専門の講師陣が皆様の受講をお待ちしております!

整体&体軸トレーニング  <小林 智文>

肩こりや腰痛など痛みに対して効果的なテニスボール整体と体の軸を姿勢や簡単な動きで整えていき、自分の体に合った動きや姿勢を手に入れましょう。無理のないトレーニングながら変化を実感できるプログラムになっています。
痛みや体のバランスを改善したい方向けのプログラムです。

講師より

痛みや体が硬い、バランスが不安定と感じている方や自分の体の動かした方に違和感を感じている方などは新たな発見が出来ると思いますのでお待ちしています。

【講師】小林 智文

理学療法士

持参する物

動きやすい服装、バスタオル
教材費500円(初回のみ)

講座日程

講座
番号
曜日・日にち 時間帯 受講期間 受講回数 受講料
水曜日(Ⅰ) 18:00 - 20:00 4/1 -6/24 10回 11,100円
水曜日(Ⅱ) 18:00 - 20:00 7/1 - 9/23 11回 12,150円

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