自律整体とは…矢上予防医学研究所が開発した『人の手を借りずに､自らのからだを治療するﾎﾞﾃﾞｨﾜｰｸ』です｡ゆっくりとからだを観察しながら､全身の経路を刺激し､丁寧に時間をかけて心身の調子を整えていきます｡
からだを脱力させることで副交感神経を優位にし､歪みをあるべき位置に戻し､痛みの根本から取り除くことが可能となります｡
自立治癒力を高め､頭痛･首肩痛･腰痛･膝痛･生理痛･耳鳴り･不眠･便秘･産前産後ｹｱ･精神的ｽﾄﾚｽ･疾患の予防など､あらゆる症状を改善予防していきます｡

激しい運動ではないので､お子様からご高齢の方までの方まで､安心してからだを整えていただくことができます｡
最近､運動不足だけど激しい運動は苦手､腰や膝が痛いからあまり負担をかけずに運動したい､ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑなどに通うのは気が引ける､病気と言うほどではないけどなんとなく体調が悪い…という方におすすめの整体です｡


※こちらの講座は最小開講人数がございますので､人数が集まり次第の開講となります｡予めご了承下さい｡


ｾﾙﾌｹｱが可能な自力整体を毎日の生活に取り入れ､健康でしなやかなからだをてにいれてみませんか？

動きやすい服装･（入講後､輪っかﾀｵﾙが必要｡自作か購入の場合3,000円程度）