ﾋﾟﾗﾃｨｽは元々ﾘﾊﾋﾞﾘを目的につくられた動きなので､幅広く､どなたでも出来ます｡自分の体の変化に必ず気付きます｡
骨盤や脊柱のゆがみを改善し､体幹部分の深層筋を意識して行うことで正しい姿勢･美しいﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝを作りましょう｡


新しく　ﾋﾟﾗﾃｨｽ（初心者ｸﾗｽ）ができました！
水曜日　13：30†15：00です｡ﾋﾟﾗﾃｨｽに興味があるけど､難しそうで始められない､､そんなあなたにぴったりのｸﾗｽです｡ぜひご参加ください｡

ﾋﾟﾗﾃｨｽを通じてみんなで一緒に体もｺｺﾛもｷﾚｲになりましょう！

運動のできる服装･ﾀｵﾙ