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ヨ ー ガ  <本部 暢子>
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古代インドで発祥したヨーガは、アーサナ・呼吸法・瞑想法の三位一体で行う、心身の健康法です。
ヨーガの効果を最大限に引き出すために、インド伝承医学のアーユルヴェーダと、生き方のポイントが記されているヨーガの経典の話も取り入れながら指導します。
年齢性別問わず楽しめる講座です。

講師より

ヨーガの経典の講座も得意分野の講師です。ヨーガは決して難しいものではありません。
体が硬くても大丈夫!初めての方でも気軽にご参加ください☆

【講師】(写真を表示)
本部 暢子

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プラーナ・ヨーガ研究会 会長代行
インド政府プロフェッショナルヨガ検定レベル2 ヨーガ教師
アーユルヴェーダセラピスト
(社)日本統合医療学会宮崎支部 副支部長
YOGA FOR TWO認定 産前産後ヨーガ講師
JMSA認定スポーツ心理士  JSFCA認定薬膳調整師  
JSFCA認定漢方コーディネーター   
JAAMP認定アロマヒーリングセラピスト
JBA認定チャイルドマインダー・ベビーマッサージ・ベビーヨガ講師
子育て支援カウンセラー  
(社)パフォーマンス教育協会インストラクター

持参する物

運動の出来る服装(ボタン・ファスナーのないもの)・バスタオルかタオル

講座日程
1.毎週金曜日
★受講期間 2025年
4/4 - 9/19
★時間帯  18:30 - 20:00
★受講回数 24回
★受講料  27,600円
お申し込みはこちら
※お申し込みフォ-ムが開かない方※


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