気功で心と身体をﾘﾗｯｸｽさせ､体のﾊﾞﾗﾝｽを整えます｡どなたでもできる緩やかな動きの簡単な気功です｡ﾀﾞｲｴｯﾄにも効果があります｡調身･調息･調心など､身体･呼吸･心をととのえます｡

全く運動をしないけど､何かを始めたい｡気功って何かな？と思われた方､無理な動きはありませんので一度見学にいらしてください｡

運動のできる服装（ﾎﾞﾀﾝ･ﾌｧｽﾅｰのないもの）･ﾀｵﾙかﾊﾞｽﾀｵﾙ