今から５０００年前に古代ｲﾝﾄﾞで発祥したﾖｰｶﾞは､身体を調え呼吸を調えこころを調える心身の健康法です｡
この講座では､ﾎﾟｰｽﾞ･呼吸法･瞑想法を三位一体で実践します｡そして､ﾖｰｶﾞの効果を最大限に引き出すためにｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞ（ｲﾝﾄﾞ伝承医学）を取り入れて指導しています｡特に瞑想法の指導は定評があります｡
また､ｲﾝﾄﾞの精神文化であるﾖｰｶﾞは過去80年､科学的な研究がされており､心身の健康促進に有効であることが証明されるようになり､各種疾患をお持ちの方にも対応できるものです｡長く続けられる健康法として､気負わずぜひ今から一緒に始めましょう♪

初めての方でも無理なく楽しめるのがﾖｰｶﾞの魅力です｡
自分と向き合う時間を作りましょう｡
今注目されているﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ瞑想も得意の分野です｡

運動の出来る服装（ﾎﾞﾀﾝ･ﾌｧｽﾅｰのないもの）･ﾊﾞｽﾀｵﾙかﾀｵﾙ