古武術の身体づくりは､ｽﾎﾟｰﾂの身体づくりと次元を異にします｡古武術は生と死の戦いの中で育まれた気による身体づくりで､無駄な力を使わない自然な姿勢･逆腹式呼吸･人への慈愛や謙虚さなど自分の意識で身体を変える技術を伝えます｡
脱力して安定した身体が出来ると､肩こりや腰痛が除去され､また自然治癒力が高まり心が安定します｡
また､力を使わずに相手を動かすことができるようになるので､介護や護身術にも活用でき､高齢者の方や女性の方でも無理なく応用できます｡
気を高めることで心も安定する健康体操としてもぜひ｡通常のｽﾎﾟｰﾂとは全く違うこの古武術の身体づくりをぜひ体験して見てください｡

ﾀｵﾙ　運動のできる服装　※足は裸足で行います