ヨ ー ガ <本部 暢子>
古代インドで発祥したヨーガは、アーサナ・呼吸法・瞑想法の三位一体で行う、心身の健康法です。
ヨーガの効果を最大限に引き出すために、インド伝承医学のアーユルヴェーダと、生き方のポイントが記されているヨーガの経典の話も取り入れながら指導します。
年齢性別問わず楽しめる講座です。
講師より
ヨーガの経典の講座も得意分野の講師です。ヨーガは決して難しいものではありません。 |
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【講師】本部 暢子 |
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プラーナ・ヨーガ研究会 会長代行 |
持参する物
運動の出来る服装（ボタン・ファスナーのないもの）・バスタオルかタオル
講座日程
| 講座 番号 |
曜日・日にち | 時間帯 | 受講期間 | 受講回数 | 受講料 |
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| １ | 毎週金曜日 |
18:30 - 20:00 | 2024年 4/5 - 9/20 |
24回 | 26,400円 |
