深い呼吸を意識して、ゆっくりとポーズをとることにより、心身のバランスを整えていきます。 ヨガの経験がない方・体が硬い方でも大丈夫です。お気軽にご参加ください。
未経験の方でもお気軽にご参加下さい。
全米ヨガアライアンスRYT200
動きやすい服装 タオル