ヨーガ入門 <石田 賀寿栄>
ヨーガはインドで生まれ5000年の歴史で完成された心と体の健康法です。動作、呼吸法、瞑想法の三つから成り立っています。若い人はもちろんシニアにも無理なくできるみんなの健康法です。
講師より
身体のひずみ、歪みを無理なく整えます。 |
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【講師】石田 賀寿栄 |
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県武術太極拳連盟 |
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楽しい雰囲気の中でポーズ、それにもまして終った後の爽快感！！やめられない！！ |
持参する物
運動の出来る服装（ボタン・ファスナーのないもの）・バスタオルかタオル
講座日程
| 講座 番号 |
曜日・日にち | 時間帯 | 受講期間 | 受講回数 | 受講料 |
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| １ | 毎週火曜日 | 10:30 - 12:00 | 10/4 - 3/27 | 24回 | 25,200円 |
