心と身体の健康法 気功・ヨーガ <浜田 幸代>
中国気功とインドヨガを組み合わせた独自の健康法です。週１回のこの講座で、内面から「美しく・しなやかで・強い」自分へと変えていきます。
講師より
日常の生活で固くなってしまいがちな心と身体を、まずは ほぐすことから始めます。ヨガ＆気功で「美しく・しなやかで・強い」心と身体へと変えていきましょう。生涯続けられる健康法です。 |
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【講師】浜田 幸代 |
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気功・ヨガインストラクター |
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激しい運動は避けたいけれど何か運動をしなくてはと始めた気功ヨガです。 |
持参する物
運動の出来る服装（ボタン・ファスナーのないもの）・バスタオルかタオル
講座日程
| 講座 番号 |
曜日・日にち | 時間帯 | 受講期間 | 受講回数 | 受講料 |
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| １ | 毎週土曜日 | 18:30 - 20:00 | 10/1 - 3/24 | 24回 | 25,200円 |
