宮日カルチャーMRTミック教室 - 宮崎にあるカルチャーセンターです。100以上の豊富な講座(教室)は、あなたの暮らし・生活を豊かにします。習い事をお考えの方、定年退職を機に生涯教育を始められたい方、お子様の情操教育にもピッタリ！専門の講師陣が皆様の受講をお待ちしております！

古代インドに伝承される健康法で、瞑想と呼吸法と柔軟体操で心と身体を整え、リラックスが得られる健康法です。
この講座では、ポーズ・呼吸法・瞑想法・ヨーガ療法を中心に行います。そして、ヨーガの効果を最大限に引き出すためにアーユルヴェーダ（インド伝承医学）を取り入れて指導しています。また、ヨーガ療法士を目指す方にもおすすめの講座です。