女性のためのストレッチ＆ダンス（※女性限定） <火野 加夜子>
ストレッチで全身をほぐし、リズムにのって、楽しく汗を流しましょう。軽快な音楽に乗りながら、少しずつ振付を覚えていきます。何度も繰り返し行うダンスで、指先から足の先までを動かす際のしなやかな動作を自然と身体全体で覚えていきます。
※こちらの講座は女性限定です
講師より
リズムに乗って汗を流し、シェイプアップします。 |
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【講師】火野 加夜子 |
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モダンダンスインストラクター |
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・軽快な曲が流れると体は自然に動き出します。ダンスは、万国共通の愉しさですね。ダンスの前のストレッチも魅力のひとつ。みっちりと全身をほぐして血行が良くなると、なぜかみんな笑顔です。 |
持参する物
運動のできる服装・タオル・軽い滑らないシューズ（バレエシューズ）
講座日程
| 講座 番号 |
曜日・日にち | 時間帯 | 受講期間 | 受講回数 | 受講料 |
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| １ | 毎週水曜日 | 10:30 - 12:00 | 2024年 4/3 - 9/18 |
24回 | 26,400円 |
