体感運動や体操・ストレッチを用い、無理なく楽しめるエクササイズを行います。 気楽に始められる運動も多く、老若男女問わず身体も精神も整えることができます。 全身運動で運動不足解消しましょう!!
文部科学省認定(一社)体軸コンディション協会 体軸ファシリテーター
飲み物・タオル・動きやすい服装・柔らかいヨガマット