フィットネス～身体と精神を同時に整える～ <北ノ薗 峻二>
元男子新体操選手の講師から正しく体幹を鍛える方法を学びます！
体感運動や体操・ストレッチ・ピラティス・柔軟を用い、エクササイズを行います。
老若男女問わず身体も精神も整えることができます。
全身運動で運動不足解消しましょう！！
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【講師】北ノ薗 峻二（きたのその しゅんじ） |
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文部科学省認定（一社）体軸コンディション協会 体軸ファシリテーター |
持参する物
飲み物・タオル・動きやすい服装・柔らかいヨガマット
講座日程
| 講座 番号 |
曜日・日にち | 時間帯 | 受講期間 | 受講回数 | 受講料 |
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| １ | 火曜日 |
15:30 - 16:30 | 2025年 4/15-9/16 |
12回 | 21,000円 |
