宮日カルチャーMRTミック教室 - 宮崎にあるカルチャーセンターです。100以上の豊富な講座(教室)は、あなたの暮らし・生活を豊かにします。習い事をお考えの方、定年退職を機に生涯教育を始められたい方、お子様の情操教育にもピッタリ！専門の講師陣が皆様の受講をお待ちしております！

人気の本部先生の講座を１回お試しのチャンスです！こちらの講座は宮崎ナナイロ６階にて行います（予定）。※駐車場は詳細は分かり次第掲載予定です。


今から５０００年前に古代インドで発祥したヨーガは、身体を調え呼吸を調えこころを調える心身の健康法です。
この講座では、ポーズ・呼吸法・瞑想法を三位一体で実践します。そして、ヨーガの効果を最大限に引き出すためにアーユルヴェーダ（インド伝承医学）を取り入れて指導しています。特に瞑想法の指導は定評があります。
また、インドの精神文化であるヨーガは過去80年、科学的な研究がされており、心身の健康促進に有効であることが証明されるようになり、各種疾患をお持ちの方にも対応できるものです。長く続けられる健康法として、気負わずぜひ今から一緒に始めましょう♪

※こちらの講座は1回講座です。入会金は発生致しません。