宮日カルチャーMRTミック教室 - 宮崎にあるカルチャーセンターです。100以上の豊富な講座(教室)は、あなたの暮らし・生活を豊かにします。習い事をお考えの方、定年退職を機に生涯教育を始められたい方、お子様の情操教育にもピッタリ!専門の講師陣が皆様の受講をお待ちしております!

1回講座★ 体質改善!腸活で超美人 <有屋田 佳代>

近年、腸内細菌のたくさんの役割が明らかになっています。腸内環境の乱れが私たちの身体に与える影響はとても大きく、排便の乱れだけではなくアレルギー症状や肥満、ホルモンバランス、生活習慣病を始め、不眠症やうつ病など、様々な病気の原因になっています。また、肌荒れやニキビなど、肌への影響もあります。さらには、腸内細菌が私たちの性格にまで影響していることもわかってきました。あなたの腸内細菌叢は、体だけではなく、心にまで影響を及ぼしているのです。そんな沢山の役割を果たす腸内細菌叢に本当に役立つ食品はどんなものでしょう?腸内環境に良いと言われている食品が、腸内環境に悪影響を与える場合があります。
食品を見極める目と美しい腸を手に入れて、心も身体も超美人になりましょう!
※こちらの講座は1回講座です。入会金は発生致しません。

講師より

この講座では、腸内細菌叢が心と身体に及ぼす影響を学び、どんな食品や食事が腸内環境を整えてくれるのかを学びます。また、どんな食品が悪影響を与えてしまうのかもお伝えします。

【講師】有屋田 佳代

ヘルスコーチ

持参する物

筆記用具

講座日程

講座
番号
曜日・日にち 時間帯 受講期間 受講回数 受講料
2/13(木) 18:00 - 19:30 1日 1回 3,300円
3/12(木) 13:30 - 15:00 1日 1回 3,300円

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