2025年 5月の１回講座のご案内(^O^)／
5月の１回講座のご案内です(^^♪
人気の講座はすぐに定員に達してしまいますので早目のご予約をオススメします!(^^)!
毎回好評！リピーターも多い1回講座のご案内です!(^^)
※整える！リセットアロマボディケア～喉・首ケア～（5月1日（木））
起こりやすい喉の不調対策ケアと、首のビューティーアップケアが
相乗的に働きかけてくれる方法と、ハーブティー・精油を使った
ケアオイル作りを学んで頂きます
※PPK（ぴんぴんころり）講座 睡眠編（5月7日（水））
１００歳時代に、健康寿命を伸ばし、生活の質を向上させる情報をクイズ形式で学べます。今回のテーマは「睡眠休養」です。健康を維持したい方、健康寿命に興味がある方々はぜひ！
※食育講座 ゴースト血管編 （5月7日（水））
地物の農作物を使ったスープをいただきながら、どの栄養素ががどんな働きを体内でするのか、美味しくお腹と頭で学びましょう。
※ホットビジューのＴシャツ作り（5月14日（水））
夏に向けてキラキラＴシャツ、バッグを準備
自然素材を使用したオシャレなトレーつくり※（5月20日（火））
今回は、自然素材の紙皿wasaraを使用してオリジナルトレーを作ります。
アクセサリーやお茶菓子等小物を置いたりとオシャレなトレーいかがですか？
※脳いきいき！解けてスッキリ数独講座（5月23日（金））
数独のプロ、日髙先生から解き方のコツや方法を学んでスッキリしませんか？
今お持ちの数独の本を持参してもoｋです。
※布ぞうりを作る（初級）（5月28日（水））
大好評の１回体験講座「布ぞうりを作る」です！ぜひご自分の手で作ってみませんか？
贈り物にしても喜ばれますよ！
※布ぞうりを作る（中級）（5月29日（木））
布ぞうりを作る、中級編です。初級を受けて、もう少し作ってみたいと思った方ぜひどうぞ！
※マインドフルネス瞑想（5月30日（金））
ヨーガ講座でも大人気の本部先生のマインドフルネス講座です。心と体を守る瞑想法を学びます。
各講座とも定員になり次第締め切らせて頂きます。ご了承下さい。
お申し込みは各ページ または宮日カルチャーセンター 0985-23-7778まで。
