講座詳細
運動・健康
ヨーガ
講師について
- 本部 暢子
- プラーナ・ヨーガ研究会 会長代行
インド政府プロフェッショナルヨガ検定レベル2 ヨーガ教師
アーユルヴェーダセラピスト
（社）日本統合医療学会宮崎支部 副支部長
YOGA FOR TWO認定 産前産後ヨーガ講師
JMSA認定スポーツ心理士 JSFCA認定薬膳調整師
JSFCA認定漢方コーディネーター
JAAMP認定アロマヒーリングセラピスト
JBA認定チャイルドマインダー・ベビーマッサージ・ベビーヨガ講師
子育て支援カウンセラー
（社）パフォーマンス教育協会インストラクター
ヨーガの経典の講座も得意分野の講師です。ヨーガは決して難しいものではありません。
体が硬くても大丈夫！初めての方でも気軽にご参加ください☆
体が硬くても大丈夫！初めての方でも気軽にご参加ください☆
持ち物
運動の出来る服装（ボタン・ファスナーのないもの）・バスタオルかタオル
講座日程
| 開催日（曜日） | 毎週金曜日 |
|---|---|
| 時間帯 | 18:30 - 20:00 |
| 受講期間 | 2025年 10/3 - 2026年 3/13 |
| 受講回数 | 22回 |
| 受講料 | 25,400円 |
古代インドで発祥したヨーガは、アーサナ・呼吸法・瞑想法の三位一体で行う、心身の健康法です。
ヨーガの効果を最大限に引き出すために、インド伝承医学のアーユルヴェーダと、生き方のポイントが記されているヨーガの経典の話も取り入れながら指導します。
年齢性別問わず楽しめる講座です。