講座詳細
運動・健康
気功教室
講師について
- 大坪 麗華
- 北京体育大学準教練員
全く運動をしないけど、何かを始めたい。気功って何かな？と思われた方、無理な動きはありませんので一度見学にいらしてください。
受講者の声
・気功をすることによってリラックスした気分になれます。教室以外でも腹式呼吸をして落ち着けるようになりました。
・今のままで十分です
・満足しています
持ち物
運動のできる服装（ボタン・ファスナーのないもの）・タオルかバスタオル
講座日程
| 開催日（曜日） | 毎週金曜日 |
|---|---|
| 時間帯 | 18:30 - 20:00 |
| 受講期間 | 2025年 10/3 - 2026年 3/13 |
| 受講回数 | 21回 |
| 受講料 | 24,300円 |
気功で心と身体をリラックスさせ、体のバランスを整えます。どなたでもできる緩やかな動きの簡単な気功です。ダイエットにも効果があります。調身・調息・調心など、身体・呼吸・心をととのえます。