講座詳細

運動・健康

ダンスエアロ

ゆったり、のんびり、楽しい雰囲気で昭和、平成、令和の曲を口ずさみながら踊りましょう。無理のない有酸素運動で脂肪燃焼の効果を高めていきます。

どなたでも気軽にシェイプアップが楽しめます。

ダンスエアロは動きが激しくて大変そう…でも何か運動してみたい！そんなあなたにピッタリの講座です。元気いっぱいの先生と一緒にぜひ、始めてみませんか？

講師について

竹井 佐輝子
健康運動指導士
昭和、平成、令和の曲を口ずさみながら踊りましょう。

持ち物

運動のできる服装・タオル・上履き用のジョギングシューズ

講座日程

開催日（曜日） 毎週木曜日
時間帯 18:30 - 20:00
受講期間 2025年 10/2 - 2026年 3/19
受講回数 24回
受講料 27,600円