宮日カルチャーセンター

11月の１回講座のご案内です(^^♪
人気の講座はすぐに定員に達してしまいますので早目のご予約をオススメします!(^^)!
毎回好評！リピーターも多い1回講座のご案内です!(^^)

※11/6（木）　整える！リセットアロマボディケア　～指のごつごつ・ごわごわケア～

https://www.mp-culture.com/workshop/detail/?id=1754962014

関節・靭帯の動きUP！アロマセルフマッサージ方法を体験できます。

悩みに合ったケア方法と精油をご紹介します。

※11/15（土）ハーブで作るクリーム

https://www.mp-culture.com/workshop/detail/?id=1752213377

ハーブの持つ様々な作用を活用して、

冬にゆらいだお肌の調子を整えるクリームを作りましょう

※11/20（木）幸運を呼ぶサンキャッチャー作り

https://www.mp-culture.com/workshop/detail/?id=1754963485

クリスタルガラスやビーズで作る！

良い運気を招き入れられる！？オリジナルサンキャッチャーを作れる講座です

※11/21（金）がん予防講座

https://www.mp-culture.com/workshop/detail/?id=1754966961

今日からできる！生活習慣で始めるがん予防を学べる講座です

※11/26（水）マインドフルネス瞑想

https://www.mp-culture.com/workshop/detail/?id=1754964956

自分の思考や感情に気づき、意識を「今ここに」戻すメンタルトレーニング

不安やストレスを軽減します。心とからだを守る瞑想法を学びます。

※11/28（金）脳いきいき！解けてスッキリ数独講座

https://www.mp-culture.com/workshop/detail/?id=1754963059

計算は不要、少しの注意力で解けます。解けた時の爽快感は最高ですよ

解き方のコツを学べます。

各講座とも定員になり次第締め切らせて頂きます。ご了承下さい。
お申し込みは各ページ　または宮日カルチャーセンター　0985-23-7778まで。