宮日カルチャーセンター

11月の１回講座のご案内です(^^♪
人気の講座はすぐに定員に達してしまいますので早目のご予約をオススメします!(^^)!
毎回好評！リピーターも多い1回講座のご案内です!(^^)

※11/6（金）　からだ整え講座　老けないからだづくり

https://www.mp-culture.com/workshop/detail/?id=1754967164

骨しなやかで健康な「わたし」になりませんか？

盤底筋・舌筋（ぜっきん）にスポットをあてていきます。

※11/9（月）女性のためのライフプラン　介護編

https://www.mp-culture.com/workshop/detail/?id=1769058884

後悔しないための介護準備。親や自分に、もしもの備え、

費用や制度の基礎知識を賢く身につけよう。

※11/10（火）アロマ・ハーブを学ぶ！使う！保湿クリーム　

https://www.mp-culture.com/workshop/detail/?id=1772002303

乾燥や寒さに負けない！秋冬を心地よく過ごすための、

ハーブと精油を使ったセルフケア活用法

※11/10（火）がん予防講座

https://www.mp-culture.com/workshop/detail/?id=1754966961

今日からできる生活習慣で始める、がん予防講座です。

※11/17（火）マヤ歴ガイダンス（入門）

https://www.mp-culture.com/workshop/detail/?id=1785220901

マヤ歴の叡智を日常に活かし、

あなたの本質や使命を読み解く方法をお伝えします。

※11/19（木）キラキラ輝くバッグチャーム作り

https://www.mp-culture.com/workshop/detail/?id=1754963800

透明感溢れるクリスタルガラスで、あなただけの特別な

バッグチャームを作りませんか？ペンダントでも◎

※11/24（火）平安貴族が愛した菊花の練香づくり

https://www.mp-culture.com/workshop/detail/?id=1754964209

白檀や天然の香原料をベースに、秋の名残を惜しむ

「菊花」の粉末を贅沢に練り込み、甘く優しい薫りを仕立てます。

※11/25（水）マインドフルネス瞑想

https://www.mp-culture.com/workshop/detail/?id=1754964956

自分の思考や感情に気づき、意識を今ここに戻すメンタルトレーニング。

不安やストレスを軽減します。

※11/27（金）脳いきいき！解けてスッキリ数独講座

https://www.mp-culture.com/workshop/detail/?id=1754963059

解き方のコツを教えていきます。解けない問題の持ち込みも

大歓迎です。解けた時の爽快感は最高！

※11/30（月）手相で分かる！金運

https://www.mp-culture.com/workshop/detail/?id=1767682768

みんな気になるお金にまつわるあれこれを

手相でよみといていきます。金運アップしちゃうかも！

各講座とも定員になり次第締め切らせて頂きます。ご了承下さい。
お申し込みは各ページ　または宮日カルチャーセンター　0985-23-7778まで。